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今年最後のフットサル会！！

忘年会がピークです！

打ち合わせなんかも入り、人とのつながりを感じます！

ありがとうございます！池島です。
 



人との繋がりで今年、本当に感謝するのがフットサルです。
 
お休みが日曜日ではないので、なかなかみんなと蹴れない...。

じゃあ企画しよう！と自分が蹴りたいがために始めたわがまま会です。

そのフットサルの会にチームの皆さんや、ご紹介いただいた方、ティムショールスタッフ、なによりもティムショールに来られている患者さんもすごく協力してくれました！

その会も今年最後でした！

楽しくエンジョイしながらボールを蹴りたい！という気持ちが、みなさんの協力のもと形になることができて本当に感謝でいっぱいです！

また来年もよろしくお願いします！

しめましたが...ティムショールはまだまだ営業中ですので、みなさん！疲れた体をメンテナンスしに来てくださいね！

年末は混み合いますので早めのご予約をお願い致します。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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冬にはみかん！

 
冬には、こたつにミカン。

これ、王道ですよね！

池島です。

家には、こたつはないですが...。

みかんって皆さん食べますか？

僕は家には必ずあります（笑）

ミカンには、ビタミンCやクエン酸、βｸﾘﾌﾞﾄｷｻﾝﾁﾝなどが含まれています。

ビタミンCを取ると風邪予防に効果的だと言われていますよね！

クエン酸は疲労回復効果や血液をサラサラにする効果などがあります。

βｸﾘﾌﾞﾄｷｻﾝﾁﾝは、がん予防になると言われています。

こんな効果があるミカンを食べないわけにはいきません！

あとミカンのスジ。

皆さん、スジは取る派ですか？とらない派ですか？

僕はめんどくさいのでとりません。

このミカンのスジや袋にも栄養があります。

『ヘスペリジン』

血圧の上昇を抑えたり、毛細血管を強化して血液や血管に良い。

『ペクチン』

コレステロールを下げる働きがあります。

ミカンってすごいですね！

ミカンを食べて風邪を予防しましょう！

でも食べすぎには注意してくださいね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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吉川先生の真剣な姿...。

おはようございます！

筋肉痛の池島です！

最近、吉川先生がよくペンを握っています。

今日も、ふとした空き時間に一生懸命な後姿が見えました！
 

 
真剣です。

ひたすら書いています。

ちょっと覗いてみましょう！
 

『壽』　！？

お祝いですか！？

吉川先生は『ペン字・小筆字』を練習していました。

きれいな字が書けるって素晴らしいですよね！

書道家・明葉先生に、ご指導いただいているみたいです。

それにしても真剣です...。　

最後までお読みいただきありがとうございました。

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3店舗合同忘年会♪

 

おはようございます！

12月ハイペースで進んでいます！

池島です。

先日、3店舗の合同忘年会がありました！

もう何回目になるんでしょう！？

全く覚えていません（笑）

・　ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜

・　小林カイロプラクティック

・　ＡＲＳスーパーリラクゼーション平塚
 
 
この写真はまだ始まりの方なので、誰も酔っ払ってはいません！多分...。

大久保先生が素晴らしい笑顔で輝いてますね☆

まだ12月は半分残っていますので、まだまだ頑張ります！！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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アドベントカレンダーって知っていますか！？

 

こんにちは。

サッカーの本田選手がACミラン入団で背番号10番！

の記事が気になる池島です！

みなさん、アドベントカレンダーって知っていますか？

僕は、知りませんでした（笑）
 



アドベントカレンダーとはクリスマスまでの期間に日数を数えるためのカレンダーです。

それを先日、患者さんから頂きました！
 

少し分かりずらいかもですが...これには日付が書いてあって、その日の日付を破ると中にチョコが入っています。

1日1個チョコが食べれます♪

毎日、誰が食べているかは秘密です。


最後までお読みいただきありがとうございました！

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インターネットからでも予約できますよ！？

こんにちは。

鎌倉の紅葉を見に行きました！

池島です。

当日は寒かったのですが...ぼっーと眺めている時間が良かったです（笑）

ティムショール新横浜は予約優先となっております。

もちろん飛び込みで来院の施術も可能ですが、予約された方が安心ですよね！？

方法は3つ！

・　電話

・　ホームページからのネット予約（2営業日前）

・　ホットペッパービューティーでのネット予約（即時）

各ネット予約は、店舗での電話予約状況によっては変更をお願いする場合もありますのでご了承ください。

ぜひ、年末での疲れた体をメンテナンスして来年を迎えましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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インターネットからでも予約できますよ！？

こんにちは。

鎌倉の紅葉を見に行きました！

池島です。

当日は寒かったのですが...ぼっーと眺めている時間が良かったです（笑）

ティムショール新横浜は予約優先となっております。

もちろん飛び込みで来院の施術も可能ですが、予約された方が安心ですよね！？

方法は3つ！

・　電話

・　ホームページからのネット予約（2営業日前）

・　ホットペッパービューティーでのネット予約（即時）

各ネット予約は、店舗での電話予約状況によっては変更をお願いする場合もありますのでご了承ください。

ぜひ、年末での疲れた体をメンテナンスして来年を迎えましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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ブラジルワールドカップ！組み合わせ決定！！

 

こんにちは。　

池島です！


昨日の深夜...ついにブラジルW杯の組み合わせ抽選会が開催されました！

テレビ中継もされていたので1時45分まで起きてたのですが...はじまった途端に寝てしまいました。

起きて録画を見て、リアルタイムではないのですがドキドキ...。

結果！死のグループではなかったですね。

C組のコロンビア（4位）、ギリシャ（12位）、コートジボワール（17位）。

全て日本よりランキングは上位ですが、決して予選突破は不可能ではありません！！

むしろ予選突破可能性大です！

これで来年の6月がますます楽しみになりました！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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12月のプリザーブドフラワー♪

そろそろ忘年会が、たて続けにあります。

池島です！

今月もキレイなプリザーブドフラワーが入ってきました！

 



 

今回はクリスマスな感じで最高です！

サンタさんともマッチしております！

いつもキレイなお花をありがとうございます！！

作っていただいているお店はこちらです↓

プリフラ・sayumiホームページ

プリフラ・sayumiアメブロ

最後までお読みいただきありがとうございました。

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腰痛の予防！

抜歯で頬が腫れてます。

池島です。

昨日の続きで腰痛の予防について話したいと思います。

腰痛には様々な原因があります。

整形外科で画像診断しても異常がみられない。

でも、腰は痛い。

そんな方も多いんではないでしょうか？

急性の腰痛で多いのは...

・　重いものを持ち上げた

・　長時間同じ姿勢から動き出しで

などです。

このような状態にならないためには...

・　腰を伸ばした状態で重いもの持たないで、膝を曲げたり、腰を支えた状態で持ち上げてください。

・　長時間同じ姿勢の方も、急に腰を伸ばしたりしないで、最初に軽く腰を丸めてから腰を伸ばしていくと負担が少なくなります。

腰の筋肉が血行不良により固くなり、過度なストレスが腰にかかると筋肉にダメージを与えてしまい、腰に痛みが走る可能性があります。

疲労の蓄積や神経の乱れもも関与してくると思われます。

・　十分な睡眠

・　十分な栄養

これもとても大切なことだと思います。

年末で忙しく、生活リズムが崩れがちですが睡眠と栄養はしっかりととって年末を乗り切りましょう！

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