ティムショールブログ | Tim Shore ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜

嬉しいお言葉！

おはようございます。

昨日の帰り道は寒かったです...。

僕の服装が夏すぎました。

池島です。

先日、加圧トレーニングをやられているクライアントさんと話していると...

研修ビデオのナレーションを入れる仕事で、2年前より安定して声がでるようになったと言ってくださいました。

その方はトレーニングを続けていくうちに筋力もアップし、姿勢も良くなりました。

真面目にトレーニングを続けてくださり本当に感謝です。

いい意味での体の変化はモチベーションがあがりますよね！

これからも体へのサポートをさせていただきます！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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鳥取へ帰省！

こんにちは。

今日は、BUMP OF CHICKENのコンサートがあります。

ティムショール新横浜の池島です。

先日、3連休をいただきまして、鳥取へ帰省してきました。

毎年1回は帰るんですが、今回は祖母と子供の3人で帰りました。

子供は、1歳半くらいの時に連れて帰ったんですが本人は記憶なし...。

実際、初めてみたいなもんですね！

一番の目的はお墓参り。

当日は、天気もよく暑いくらいでした。

お墓にある井戸水のポンプの使い方を教わるの図。

田舎じゃないと体験できないことなど、一泊二日の帰省でしたが子供にはいい経験になったと思います！

今度はゆっくりと行きたいですね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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ゆるキャラグランプリ2013！！

おはようございます。

池島です！

新横浜には、イベント施設の横浜アリーナがありますが...。

その横浜アリーナのマスコットって皆さん知っていますか？

その名も...

『ヨコアリくん』　です！

なんて素直な瞳でしょうか！

すいこまれそうです☆

今、ゆるキャラグランプリ2013が開催されていてヨコアリくんも企業・その他の部でエントリーされているらしいんです！

【ゆるきゃらグランプリHP】

ヨコアリくん！応援します！

僕の地元・鳥取の『トリピー』も気になるところです！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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加圧トレーニングルームが新しくなりました！

こんにちは。

夜はだいぶ肌寒くなってきましたね...。

みなさま、風邪にはお気をつけください！

池島です。

今週の月曜日に加圧トレーニングルームを模様替えしました。

部屋の大幅な変更は『パワーラック』がはいったところです。

より安全にトレーニングしていただけます。

台風にも負けず...みんなで作業開始...。

で！

できあがりです♪

ベンチ台も角度がつけれるようになりました！

これで、色々な部位に刺激があたえられます。

完成したら実際にトレーニングです

ここで懸垂しても全然びくともしません！

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いただきもの！

昨日、iPhone5ｃ/ｓの各キャリアの料金が発表になりましたね！

機種変するか迷い中の池島です。

20日発売日には、どれだけの行列ができるのでしょうか？

先日、患者さんから差し入れをいただきました。

沖縄土産の【ちんすこうショコラ】

岐阜銘菓【栗きんとん】

どちらも初めていただくお菓子でした。

栗きんとんは、おせちに入っているものを想像していましたが全く違いました。

栗の甘みもほどよくあり、お茶やコーヒーにあう和菓子でした。

二つとも美味しくいただきました！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【2013年9月のクーポン情報】

【初回限定クーポン】

①　カイロプラクティック60分（初検料込み）

　　6,300円　→　5,250円　

②　加圧トレーニング体験60分（カウンセリング込み）

　　3,150円

③　全身爽快コース50分（首・全身ほぐし+ヘッドリフレ）

　　4,620円　→　4,200円

・　印刷される方は↓こちらをクリック！

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今日の朝は加圧トレーニングトレーニング！

昨日の夜からすごい雷と雨でしたね！

でも、なんとか天気になって良かった！

池島です。

今日は、朝から大久保先生とウエイトトレーニングと加圧トレーニング。

一人でやるよりも二人の方が刺激があっていいですね。

お互い負けず嫌いなので...。

圧トレーニングのメリットは【低負荷・短時間・短期間】でできることです。

最近、運動不足と感じている方。

肩こりがひどくて困っている方。

食べすぎで体重が気になる方。などなど。

一度、加圧トレーニングをお試しください！

楽しく、一生懸命サポートさせていただきます！

加圧トレーニングルームも近々リニューアルしますので、また紹介させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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お得な情報！

みなさん、今朝の地震は気がつきましたか？

池島です。

今日は、お得な情報をお伝えしたいと思います！

ティムショールの情報ではないんですが...。

いつもお世話になっている新横浜の創作居酒屋さんの串DINING桜山さんが開店記念感謝祭第1弾として...

なんと！

サントリープレミアム生ビール100円です！（9/2-9/7まで）

こちらのチーフには大変お世話になってます！

新横浜にお住まいの方はぜひ！行かなきゃ！

僕も仕事終わりに行ってみようと思います！

【串DINING桜山】
横浜市港北区新横浜2-13-1コートホテル１F

最後までお読みいただきありがとうございました。

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豚肉の脂肪は太らない！？

こんにちは。

池島です。

先日、トレーニングと食事について患者さんと話していたところ...

「豚肉の脂肪はとっても太らないんですよね！？」

豚肉も鶏肉も牛肉も、とりすぎれば太ってしまいます...。

なので太らないという訳ではありません。

豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。

このビタミンB1の働きは、糖質がエネルギーに変わる時、補酵素として働きます。

このビタミンB１が不足すると糖質の代謝に影響がでてしまい、疲れやすくなってしまいます。

上手にカロリーコントロールして食事をすることがやはり大事になってきますね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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