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嬉しいお言葉!

 

おはようございます。

昨日の帰り道は寒かったです...。

僕の服装が夏すぎました。

池島です。
 

 
先日、加圧トレーニングをやられているクライアントさんと話していると...

研修ビデオのナレーションを入れる仕事で、2年前より安定して声がでるようになったと言ってくださいました。

その方はトレーニングを続けていくうちに筋力もアップし、姿勢も良くなりました。

真面目にトレーニングを続けてくださり本当に感謝です。

いい意味での体の変化はモチベーションがあがりますよね!

これからも体へのサポートをさせていただきます!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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鳥取へ帰省!

こんにちは。

今日は、BUMP OF CHICKENのコンサートがあります。

ティムショール新横浜の池島です。


先日、3連休をいただきまして、鳥取へ帰省してきました。


毎年1回は帰るんですが、今回は祖母と子供の3人で帰りました。


子供は、1歳半くらいの時に連れて帰ったんですが本人は記憶なし...。


実際、初めてみたいなもんですね!


一番の目的はお墓参り。


当日は、天気もよく暑いくらいでした。
 

 

 
お墓にある井戸水のポンプの使い方を教わるの図。

田舎じゃないと体験できないことなど、一泊二日の帰省でしたが子供にはいい経験になったと思います!

今度はゆっくりと行きたいですね!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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ゆるキャラグランプリ2013!!

おはようございます。
 
 
池島です!


新横浜には、イベント施設の横浜アリーナがありますが...。


その横浜アリーナのマスコットって皆さん知っていますか?
 
 

その名も...

『 ヨコアリくん 』 です!

 


 

 
 
なんて素直な瞳でしょうか!


すいこまれそうです☆


今、ゆるキャラグランプリ2013が開催されていてヨコアリくんも企業・その他の部でエントリーされているらしいんです!

 
【ゆるきゃらグランプリHP】

ヨコアリくん!応援します!

僕の地元・鳥取の『トリピー』も気になるところです!
 

 
最後までお読みいただきありがとうございました。

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加圧トレーニングルームが新しくなりました!

こんにちは。

夜はだいぶ肌寒くなってきましたね...。

みなさま、風邪にはお気をつけください!

池島です。

今週の月曜日に加圧トレーニングルームを模様替えしました。

部屋の大幅な変更は『パワーラック』がはいったところです。

より安全にトレーニングしていただけます。

台風にも負けず...みんなで作業開始...。

で!

できあがりです♪
 
 


ベンチ台も角度がつけれるようになりました!
 
これで、色々な部位に刺激があたえられます。

完成したら実際にトレーニングです
 

 
 
ここで懸垂しても全然びくともしません!
 

スクワットも安全に行えます。

他にもベンチプレスやインクラインベンチ、デットリフトと試しました!

その結果...。

新しい器具だとテンションがありますね!

ぜひ、みなさんも体験してみてください!

一人ひとりにあわせたトレーニングですので運動経験のない方でも安心してトレーニングできます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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いただきもの!

 

昨日、iPhone5c/sの各キャリアの料金が発表になりましたね!

機種変するか迷い中の池島です。

20日発売日には、どれだけの行列ができるのでしょうか?

先日、患者さんから差し入れをいただきました。
 

 
 
沖縄土産の【ちんすこうショコラ】

岐阜銘菓【栗きんとん】

どちらも初めていただくお菓子でした。

栗きんとんは、おせちに入っているものを想像していましたが全く違いました。

栗の甘みもほどよくあり、お茶やコーヒーにあう和菓子でした。

二つとも美味しくいただきました!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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【2013年9月のクーポン情報】

 

【初回限定クーポン】

① カイロプラクティック60分(初検料込み)

  6,300円 → 5,250円 

 

② 加圧トレーニング体験60分(カウンセリング込み)

  3,150円

 

③ 全身爽快コース50分(首・全身ほぐし+ヘッドリフレ)

  4,620円 → 4,200円

・ 印刷される方はこちらをクリック!

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今日の朝は加圧トレーニングトレーニング!

昨日の夜からすごい雷と雨でしたね!

でも、なんとか天気になって良かった!

池島です。

今日は、朝から大久保先生とウエイトトレーニングと加圧トレーニング。

一人でやるよりも二人の方が刺激があっていいですね。

お互い負けず嫌いなので...。
 

 
圧トレーニングのメリットは【低負荷・短時間・短期間】でできることです。

最近、運動不足と感じている方。

肩こりがひどくて困っている方。

食べすぎで体重が気になる方。などなど。

一度、加圧トレーニングをお試しください!

楽しく、一生懸命サポートさせていただきます!

加圧トレーニングルームも近々リニューアルしますので、また紹介させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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お得な情報!

みなさん、今朝の地震は気がつきましたか?

池島です。

今日は、お得な情報をお伝えしたいと思います!

ティムショールの情報ではないんですが...。

いつもお世話になっている新横浜の創作居酒屋さんの串DINING桜山さんが開店記念感謝祭第1弾として...

なんと!

サントリープレミアム生ビール100円です!(9/2-9/7まで)

 
こちらのチーフには大変お世話になってます!

新横浜にお住まいの方はぜひ!行かなきゃ!

僕も仕事終わりに行ってみようと思います!

【串DINING桜山】
横浜市港北区新横浜2-13-1コートホテル1F

最後までお読みいただきありがとうございました。

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豚肉の脂肪は太らない!?

こんにちは。
 
池島です。
 
先日、トレーニングと食事について患者さんと話していたところ...

「豚肉の脂肪はとっても太らないんですよね!?」

豚肉も鶏肉も牛肉も、とりすぎれば太ってしまいます...。

なので太らないという訳ではありません。

豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。

このビタミンB1の働きは、糖質がエネルギーに変わる時、補酵素として働きます。

このビタミンB1が不足すると糖質の代謝に影響がでてしまい、疲れやすくなってしまいます。

上手にカロリーコントロールして食事をすることがやはり大事になってきますね!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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9月スタッフの出勤日(変更日のみ)

こんにちは。

いまどきのデジカメはすごいですね!

池島です。

9月のスタッフの出勤変更日が下記になります。
 
 
【吉川】
・ 毎週水曜日 15時30分より出勤
・ 9月19日(木) 15時30分より出勤
・ 9月24日(火) 出勤
・ 9月25日(水) お休み
・ 9月26日(木) 15時30分より出勤
 
【池島】
 
・ 9月21日(土)15時 ~ 9月24日(火)までお休み
 
【大久保】
・ 9月19日(木)15時30分より出勤
・ 9月26日(木)15時30分より出勤
1板垣2.JPG
【板垣】
 
・ 9月1日(日) お休み

ティムショール新横浜のホームページにも記載してますのでご覧ください!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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