ティムショールブログ | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは新横浜、横浜の当院にお気軽にご相談ください。

TimShore

ティムショールブログ

ティムショール トップへ >> ティムショールブログ

八ッ橋いただきました!

 

こんにちは。

先日、お友達のトレーナーさんとお会いしました!

モチベーションをあげてもらいました(笑)

池島です。

話は全く変わりますが...京都のお土産といえば!

『八ツ橋』ですよね♪

僕は、生八ツ橋が大好きです♪
 

 
いただいてしまいました!

今は、いちごなんてあるんですね!

今年は、京都に行きたい願望強いです!

最後までお読みいただきありがとうございました!

この記事のページへ

ページトップへ


ミートグッバイ!?肉離れ??

 

こんにちは。

天気が良く気持ちがいいですね!

池島です。

 
【ミート・グッバイ】

この言葉、当時の長嶋茂雄さんが言った言葉らしいです。

数々の名言を残している長嶋さんが言ったこの言葉。

【ミート・グッバイ = 肉離れ】です。

今日は、その肉離れについてです。

スポーツを行ってる際に起こる可能性が高いです。

サッカー、フットサル、テニスなど。

脚を痛めることが多いですね。

この肉離れとは...

急激な動きによって、筋肉が部分断裂、または完全断裂した筋肉の障害のことを言います。

肉離れは、医学的には3つの段階があります。

・ 第1段階ー肉離れの症状は非常に軽く、部分的に小さな断裂がおこっている状態です。自立歩行ができる状態です。

・ 第2段階ー筋繊維の一部断裂、筋幕の損傷、皮下内出血をおこしているの自立歩行が困難になります。

・ 第3段階ー筋繊維に部分断裂が深くあり、患部には陥没が見受けられます。この状態では自立歩行は困難で激しい痛みを伴います。

第3段階だと治るまでに、長い期間を要します。

やってしまった!という場合には応急処置としてRICE処置になります。

以前、ブログでも紹介しました。

そして時間の経過と共に、筋肉の状態をみてリハビリやマッサージで筋肉の回復につとめます。

急性期に無理やり伸ばしたりすれば、再発の恐れもありますので注意が必要です。

日頃から柔軟性を高め、楽しく怪我なくスポーツをしていきたいですね!

最後までお読みいただきありがとうございました!

この記事のページへ

ページトップへ


さて、今日もトレーニング!

 

おはようございます。

ティムショール新横浜の池島です。

当院はカイロプラクティックを中心として加圧トレーニングもやっております。

加圧トレーニングをやる目的は様々...。

・ 体重を落としたい!

・ 体力をつけたい!

・ 肩こりを改善したい!

・ 健康な体を手に入れたい!

などなど。

今日もそんな患者さんが...
 

 
間違えました...。

ダンベルもって鏡をみて笑ってます!

では、朝トレがんばります!

最後までお読みいただきありがとうございました!

この記事のページへ

ページトップへ


今月のプリザーブドフラワー♪

 

こんにちは。

今日も横浜アリーナでは、コブクロのコンサートです。

昨日の台風はすごかったですね...びしょ濡れでした...。

池島です。

さて、今月もプリザーブドフラワーが届きました♪

今月のお花はこちらです!
 

 
きれいです♪

毎月、違うお花が見れるのはとても気持ちがいいです!

このキレイな作品を作っていただいているお店はこちら!です!

最後までお読みいただきありがとうございました!

この記事のページへ

ページトップへ


ゴルフを上手くなりたいのなら...

Wをみなさん、のんびり楽しく過ごしましたか?

池島です。

さて、ゴルフされてる方!!

多いですよね!

うちの吉川もゴルフに熱中しております!

患者さんにも、ゴルフをやられていて、肩が痛い、肘が痛むなどの症状や、骨盤を安定させたい、軸をしっかり支えたい!とカイロプラクティックを受けにこられる方も多いです!

加圧トレーニングでも飛距離を伸ばしたい!目的でトレーニングに励んでいる方もいらっしゃいます!

カイロプラクティックで体を整え、加圧トレーニングで体を鍛え、素晴らしい先生の下でレッスンを受ければ上達間違いなしです♪

吉川先生も指導を受けている素晴らしい先生がいます!
 

 

栗山プロです!

吉川先生も指導を受けてから、ますますチカラが入っています!

楽しそうです♪

吉川先生も自身をもって推薦するそうです!

そんな栗山プロのレッスンを受けてみたい方は、ぜひティムショールまでお問い合わせください!

最後までお読みいただきありがとうございました!

この記事のページへ

ページトップへ


5月のスタッフ出勤日変更箇所

 

こんにちは。

5月のスタッフ出勤日・時間変更のお知らせです!

【吉川】

・毎週、水曜日15時から出勤
・5月14日(木) お休み

【池島】

・5月13日(水)10時から17時30分まで
・5月23日(土)13時30分より出勤

【大久保】

・毎週、木曜日15時より出勤

【板垣】

・5月24日・31日(日)お休み

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

この記事のページへ

ページトップへ