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八ッ橋いただきました!
こんにちは。
先日、お友達のトレーナーさんとお会いしました!
モチベーションをあげてもらいました(笑)
池島です。
話は全く変わりますが...京都のお土産といえば!
『八ツ橋』ですよね♪
僕は、生八ツ橋が大好きです♪
先日、お友達のトレーナーさんとお会いしました!
モチベーションをあげてもらいました(笑)
池島です。
話は全く変わりますが...京都のお土産といえば!
『八ツ橋』ですよね♪
僕は、生八ツ橋が大好きです♪
いただいてしまいました!
今は、いちごなんてあるんですね!
今年は、京都に行きたい願望強いです!
最後までお読みいただきありがとうございました!
今は、いちごなんてあるんですね!
今年は、京都に行きたい願望強いです!
最後までお読みいただきありがとうございました!
ミートグッバイ!?肉離れ??
こんにちは。
天気が良く気持ちがいいですね!
池島です。
天気が良く気持ちがいいですね!
池島です。
【ミート・グッバイ】
この言葉、当時の長嶋茂雄さんが言った言葉らしいです。
数々の名言を残している長嶋さんが言ったこの言葉。
【ミート・グッバイ = 肉離れ】です。
今日は、その肉離れについてです。
スポーツを行ってる際に起こる可能性が高いです。
サッカー、フットサル、テニスなど。
脚を痛めることが多いですね。
この肉離れとは...
急激な動きによって、筋肉が部分断裂、または完全断裂した筋肉の障害のことを言います。
肉離れは、医学的には3つの段階があります。
・ 第1段階ー肉離れの症状は非常に軽く、部分的に小さな断裂がおこっている状態です。自立歩行ができる状態です。
・ 第2段階ー筋繊維の一部断裂、筋幕の損傷、皮下内出血をおこしているの自立歩行が困難になります。
・ 第3段階ー筋繊維に部分断裂が深くあり、患部には陥没が見受けられます。この状態では自立歩行は困難で激しい痛みを伴います。
第3段階だと治るまでに、長い期間を要します。
やってしまった!という場合には応急処置としてRICE処置になります。
以前、ブログでも紹介しました。
そして時間の経過と共に、筋肉の状態をみてリハビリやマッサージで筋肉の回復につとめます。
急性期に無理やり伸ばしたりすれば、再発の恐れもありますので注意が必要です。
日頃から柔軟性を高め、楽しく怪我なくスポーツをしていきたいですね!
最後までお読みいただきありがとうございました!
この言葉、当時の長嶋茂雄さんが言った言葉らしいです。
数々の名言を残している長嶋さんが言ったこの言葉。
【ミート・グッバイ = 肉離れ】です。
今日は、その肉離れについてです。
スポーツを行ってる際に起こる可能性が高いです。
サッカー、フットサル、テニスなど。
脚を痛めることが多いですね。
この肉離れとは...
急激な動きによって、筋肉が部分断裂、または完全断裂した筋肉の障害のことを言います。
肉離れは、医学的には3つの段階があります。
・ 第1段階ー肉離れの症状は非常に軽く、部分的に小さな断裂がおこっている状態です。自立歩行ができる状態です。
・ 第2段階ー筋繊維の一部断裂、筋幕の損傷、皮下内出血をおこしているの自立歩行が困難になります。
・ 第3段階ー筋繊維に部分断裂が深くあり、患部には陥没が見受けられます。この状態では自立歩行は困難で激しい痛みを伴います。
第3段階だと治るまでに、長い期間を要します。
やってしまった!という場合には応急処置としてRICE処置になります。
以前、ブログでも紹介しました。
そして時間の経過と共に、筋肉の状態をみてリハビリやマッサージで筋肉の回復につとめます。
急性期に無理やり伸ばしたりすれば、再発の恐れもありますので注意が必要です。
日頃から柔軟性を高め、楽しく怪我なくスポーツをしていきたいですね!
最後までお読みいただきありがとうございました!
さて、今日もトレーニング!
おはようございます。
ティムショール新横浜の池島です。
当院はカイロプラクティックを中心として加圧トレーニングもやっております。
加圧トレーニングをやる目的は様々...。
・ 体重を落としたい!
・ 体力をつけたい!
・ 肩こりを改善したい!
・ 健康な体を手に入れたい!
などなど。
今日もそんな患者さんが...
ティムショール新横浜の池島です。
当院はカイロプラクティックを中心として加圧トレーニングもやっております。
加圧トレーニングをやる目的は様々...。
・ 体重を落としたい!
・ 体力をつけたい!
・ 肩こりを改善したい!
・ 健康な体を手に入れたい!
などなど。
今日もそんな患者さんが...
間違えました...。
ダンベルもって鏡をみて笑ってます!
では、朝トレがんばります!
最後までお読みいただきありがとうございました!
ダンベルもって鏡をみて笑ってます!
では、朝トレがんばります!
最後までお読みいただきありがとうございました!
今月のプリザーブドフラワー♪
こんにちは。
今日も横浜アリーナでは、コブクロのコンサートです。
昨日の台風はすごかったですね...びしょ濡れでした...。
池島です。
さて、今月もプリザーブドフラワーが届きました♪
今月のお花はこちらです!
今日も横浜アリーナでは、コブクロのコンサートです。
昨日の台風はすごかったですね...びしょ濡れでした...。
池島です。
さて、今月もプリザーブドフラワーが届きました♪
今月のお花はこちらです!
ゴルフを上手くなりたいのなら...
Wをみなさん、のんびり楽しく過ごしましたか?
池島です。
さて、ゴルフされてる方!!
多いですよね!
うちの吉川もゴルフに熱中しております!
患者さんにも、ゴルフをやられていて、肩が痛い、肘が痛むなどの症状や、骨盤を安定させたい、軸をしっかり支えたい!とカイロプラクティックを受けにこられる方も多いです!
加圧トレーニングでも飛距離を伸ばしたい!目的でトレーニングに励んでいる方もいらっしゃいます!
カイロプラクティックで体を整え、加圧トレーニングで体を鍛え、素晴らしい先生の下でレッスンを受ければ上達間違いなしです♪
吉川先生も指導を受けている素晴らしい先生がいます!
池島です。
さて、ゴルフされてる方!!
多いですよね!
うちの吉川もゴルフに熱中しております!
患者さんにも、ゴルフをやられていて、肩が痛い、肘が痛むなどの症状や、骨盤を安定させたい、軸をしっかり支えたい!とカイロプラクティックを受けにこられる方も多いです!
加圧トレーニングでも飛距離を伸ばしたい!目的でトレーニングに励んでいる方もいらっしゃいます!
カイロプラクティックで体を整え、加圧トレーニングで体を鍛え、素晴らしい先生の下でレッスンを受ければ上達間違いなしです♪
吉川先生も指導を受けている素晴らしい先生がいます!
栗山プロです!
吉川先生も指導を受けてから、ますますチカラが入っています!
楽しそうです♪
吉川先生も自身をもって推薦するそうです!
そんな栗山プロのレッスンを受けてみたい方は、ぜひティムショールまでお問い合わせください!
最後までお読みいただきありがとうございました!
5月のスタッフ出勤日変更箇所
こんにちは。
5月のスタッフ出勤日・時間変更のお知らせです!
【吉川】
・毎週、水曜日15時から出勤
・5月14日(木) お休み
【池島】
・5月13日(水)10時から17時30分まで
・5月23日(土)13時30分より出勤
【大久保】
・毎週、木曜日15時より出勤
【板垣】
・5月24日・31日(日)お休み
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
5月のスタッフ出勤日・時間変更のお知らせです!
【吉川】
・毎週、水曜日15時から出勤
・5月14日(木) お休み
【池島】
・5月13日(水)10時から17時30分まで
・5月23日(土)13時30分より出勤
【大久保】
・毎週、木曜日15時より出勤
【板垣】
・5月24日・31日(日)お休み
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
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