ティムショールブログ | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは新横浜、横浜の当院にお気軽にご相談ください。

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八ッ橋いただきました！

 

こんにちは。

先日、お友達のトレーナーさんとお会いしました！

モチベーションをあげてもらいました（笑）

池島です。

話は全く変わりますが...京都のお土産といえば！

『八ツ橋』ですよね♪

僕は、生八ツ橋が大好きです♪
 

 
いただいてしまいました！

今は、いちごなんてあるんですね！

今年は、京都に行きたい願望強いです！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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ミートグッバイ！？肉離れ？？

 

こんにちは。

天気が良く気持ちがいいですね！

池島です。

 
【ミート・グッバイ】

この言葉、当時の長嶋茂雄さんが言った言葉らしいです。

数々の名言を残している長嶋さんが言ったこの言葉。

【ミート・グッバイ　＝　肉離れ】です。

今日は、その肉離れについてです。

スポーツを行ってる際に起こる可能性が高いです。

サッカー、フットサル、テニスなど。

脚を痛めることが多いですね。

この肉離れとは...

急激な動きによって、筋肉が部分断裂、または完全断裂した筋肉の障害のことを言います。

肉離れは、医学的には3つの段階があります。

・　第1段階ー肉離れの症状は非常に軽く、部分的に小さな断裂がおこっている状態です。自立歩行ができる状態です。

・　第2段階ー筋繊維の一部断裂、筋幕の損傷、皮下内出血をおこしているの自立歩行が困難になります。

・　第3段階ー筋繊維に部分断裂が深くあり、患部には陥没が見受けられます。この状態では自立歩行は困難で激しい痛みを伴います。

第3段階だと治るまでに、長い期間を要します。

やってしまった！という場合には応急処置としてRICE処置になります。

以前、ブログでも紹介しました。

そして時間の経過と共に、筋肉の状態をみてリハビリやマッサージで筋肉の回復につとめます。

急性期に無理やり伸ばしたりすれば、再発の恐れもありますので注意が必要です。

日頃から柔軟性を高め、楽しく怪我なくスポーツをしていきたいですね！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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さて、今日もトレーニング！

 

おはようございます。

ティムショール新横浜の池島です。

当院はカイロプラクティックを中心として加圧トレーニングもやっております。

加圧トレーニングをやる目的は様々...。

・　体重を落としたい！

・　体力をつけたい！

・　肩こりを改善したい！

・　健康な体を手に入れたい！

などなど。

今日もそんな患者さんが...
 

 
間違えました...。

ダンベルもって鏡をみて笑ってます！

では、朝トレがんばります！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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今月のプリザーブドフラワー♪

 

こんにちは。

今日も横浜アリーナでは、コブクロのコンサートです。

昨日の台風はすごかったですね...びしょ濡れでした...。

池島です。

さて、今月もプリザーブドフラワーが届きました♪

今月のお花はこちらです！
 

 
きれいです♪

毎月、違うお花が見れるのはとても気持ちがいいです！

このキレイな作品を作っていただいているお店はこちら！です！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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ゴルフを上手くなりたいのなら...

Wをみなさん、のんびり楽しく過ごしましたか？

池島です。

さて、ゴルフされてる方！！

多いですよね！

うちの吉川もゴルフに熱中しております！

患者さんにも、ゴルフをやられていて、肩が痛い、肘が痛むなどの症状や、骨盤を安定させたい、軸をしっかり支えたい！とカイロプラクティックを受けにこられる方も多いです！

加圧トレーニングでも飛距離を伸ばしたい！目的でトレーニングに励んでいる方もいらっしゃいます！

カイロプラクティックで体を整え、加圧トレーニングで体を鍛え、素晴らしい先生の下でレッスンを受ければ上達間違いなしです♪

吉川先生も指導を受けている素晴らしい先生がいます！
 

 

栗山プロです！

吉川先生も指導を受けてから、ますますチカラが入っています！

楽しそうです♪

吉川先生も自身をもって推薦するそうです！

そんな栗山プロのレッスンを受けてみたい方は、ぜひティムショールまでお問い合わせください！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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5月のスタッフ出勤日変更箇所

 

こんにちは。

5月のスタッフ出勤日・時間変更のお知らせです！

【吉川】

・毎週、水曜日15時から出勤
・5月14日（木）　お休み

【池島】

・5月13日（水）10時から17時30分まで
・5月23日（土）13時30分より出勤

【大久保】

・毎週、木曜日15時より出勤

【板垣】

・5月24日・31日（日）お休み

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

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