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加圧ベルトが新しくなりました!

こんにちは。

鳥取に帰省する池島です!

さて、好評いただいています、『加圧トレーニング』!

その加圧トレーニングのベルトが新しくなりました。

先日、新しい加圧トレーニング機器『加圧トレーニングPRO』を見にいった際にベルトも新しくなってまして、装着したところ腕への圧のかかり方が良かったので今回、新しくしました!

そして...

届きました!
 
加圧ベルト.jpg
 
こちらです。

見た目。

ほぼ同じです!

そして...早速装着。
 
池島加圧.jpg
 
誰よりも一番に巻いてしまいました!
 
これからより良いトレーニングが提供できるように努力していきます!
 
最後までお読みいただきありがとうございました!

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背中のトレーニング紹介②

 

こんにちは。

今朝から右目が腫れて病院いくとアレルギー症状だそうで。

ついに花粉!?と恐れている池島です。

もう腫れは、治まりました!

昨日の背中のトレーニングの紹介の続きです。

今回もチューブトレーニング。

① チューブの両端を持ち、チューブの真ん中に立ち足で踏みます。

② 背筋を伸ばし、膝を軽くまげた姿勢をとります。
 
背中トレ.png
 
③ 姿勢がとれたら、肩甲骨を中央によせるイメージで脇をしめ、チューブをひきます。

④ 背中でチューブを引き切ったら、もとの位置にゆっくり戻します。
 
背中トレ2.png
 
※ チューブを引く際は、腕で引きすぎないように注意してください。チューブを引く角度も上半身と垂直になるように引きます。

正面の画像では、分かりにくいかもしれませんので、また横向きでの画像も載せたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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9月のスタッフ出勤変更箇所のお知らせ

 

こんにちは。

夜はだいぶ涼しくなりました!

池島です。

【吉川】

 

・ 毎週水曜日 15時30分より出勤
・ 第1・3金曜日 15時より出勤

【池島】

・ 9月11日(木)13時30分から出勤
・ 9月21日(日)お休み
・ 9月24日(水)お休み

ティムショール新横浜のホームページにも記載してますのでご覧ください!!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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無花果がとれました!

おはようございます!

吉川です。

無花果(イチジク)

自宅で取れた無花果!

そう言えば、花が咲かずに結実したような気がする!
 
無花果.png
 
めっちゃメッチャ甘くて美味しかったですよ!

最後までお読みいただきありがとうございました!

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