ティムショールブログ | Tim Shore ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜

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【GWの営業日のお知らせ】

ティムショール新横浜の池島です！

さて、そろそろGWが近づいてきました！

当院の定休日は、月曜日と祝日なのでGWも少しお休みをいただきます。

・4月29日（水/昭和の日）　お休み

・4月30日（木）　通常営業

・5月1日（金）～3日（日）通常営業

・5月4日（月）～6日（水）　お休み

です！

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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美味しいお酒とおいしい料理＠八郎酒場（桜木町）

おはようございます！

今日は横浜アリーナでEXOのコンサート！

新横浜駅は、朝から混んでました！

池島です。

先日、仕事終わりに桜木町まで足を伸ばしスタッフみんなで飲みに行きました！

そのお店は、【八郎酒場】！

横浜駅きた西口のお店に行っていたのですが、今回桜木町にOPENしたということで行ってきました♪

桜木町から日の出町に歩いていく途中のとてもいい場所にありました！

飲み始めてしまい料理の写真は撮り忘れてしまいました...。

とても雰囲気のいいお店で、お値段もリーズナブル♪

一人でぶらっと入れますね！

お酒も料理も進み、帰りは寝過ごしてしまいました...。

ぜひ、みなさんも桜木町に行ったときは、寄ってみてください！

【八郎酒場　桜木町店HP】

最後までお読みいただきありがとうございました！

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肩コリでお悩みの方（2）

こんにちは！

明日は、横浜アリーナでEXO-L-JAPAN FANCLUB EVENT があります！

新横浜が賑わいますね♪

池島です！

さて、前回の続きです！

肩コリには、肩甲骨の動きがかかわってきます。

肩甲骨の間が硬いんです...。

肩甲骨の間が痛いです...。

などなど。

デスクワークによって丸くなった背中や肩甲骨を動かしていきましょう！

1.両手を頭の上まで大きく伸ばし、（息を吸って～！）

2.　肘をたたむ様に少し斜め後ろに引きながら肩甲骨をよせていきます（息をはきながら～）

3.さらに肩甲骨をよせていきます。（はいて～）

これを4.5回繰り返します！

固まった筋肉をほぐしましょう♪

ちょっと休憩の時にやってみてください！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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肩コリにお悩みの方！

こんにちは。

新横浜は、4月にはいりフレッシュな会社員の方が多くみられます。

僕も新横浜に来た時は...。

池島です！

さて、肩こりについてです。

長時間のデスクワーク。

PCによる眼精疲労。

頭痛。

特に新社会人の方は、気持ちの緊張もあり、筋肉にもその緊張が伝わります。

自分では意識してない中で、自然と肩に力が入ったりしていませんか？

気がついたら肩がガチガチ...ってこともあると思います。

そんなときは、1時間に最低でも1回姿勢を伸ばして、頭の上に手を上げて伸びをしてください。

指先から上に引っ張られている感覚で。

自分の体の中心に軸を通すイメージです。

一度、体をリセットしましょう！

また肩甲骨も関与してくるので、そのストレッチはまた次回に書きたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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月食と新横浜！

明日は皆既月食！

月食と桜なんて、素晴らしいですね！

あいにく天気が曇りなので見れるのかな！？

みなさんも明日は空を見上げて見てください！

明日の新横浜は、横浜アリーナでB'ｚのコンサート。

日産スタジアムでは、プレナスチャレンジリーグ EAST 横浜ＦＣシーガルズvs新潟医療福祉大学女子サッカー部の試合とフリーマッケットが開催されます！

明日は、駐車場も混み合うと予想されますので、お車の方はお気をつけください。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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