高齢者トレーニング | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは新横浜、横浜の当院にお気軽にご相談ください。

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高齢者トレーニング

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高齢者トレーニングとは

高齢者トレーニング

個室でのトレーニングで1対1なので、周りの目を気にすることもありません。 一緒に健康に動ける体になりましょう!高齢者トレーニング、ストレッチで動ける・疲れない体に!

筋力や柔軟性を取り戻し、楽しい老後やこれからの生活を活性化していきませんか?

院長の吉川です。筋力アップは、何歳からでもスタートできますし、何歳からでもアップできます! ちなみに、わたしは56歳ですが、ほぼ毎日30‐60分ランニングして、筋トレも週に2回やっています! なのでフットサルやカポエイラも若い人たちと一緒にできるのです。

ぜひ一緒に健康に動ける体になりましょう!全力でサポートさせていただきます!

ティムショール新横浜の整体師・トレーナーが全力でお手伝いいたします。

あなたに合ったトレーニングをご提案します!
高齢者トレーニング
はじめにカウンセリングをさせていだき、個別に一人ひとりにあったトレーニングメニューや加圧トレーニングなども組み合わせて行っていきます。 安全に大胆に身体を改善していくには、骨格や筋肉など体の構造を熟知している当スタッフにお任せください!

一人ひとりに合わせたトレーニング方法や負荷をかけ、次第に変わっていく増幅していく自分の身体を想像してみてください!とても楽しく、ワクワクするはずです。

健康でいたいと思う目的はなんですか?

  • 歩くのが辛い人が、スタスタ歩くことが小走りが出来るようになった。
  • 階段を手すりなしで降りることができるようになった。
  • 孫に、たかい高いをやってあげることができるようになった。
  • 腰がまっすぐに伸びてシャンとして、友達に姿勢が良くなったねと褒められた。
  • 膝の痛みがなくなった。
  • 肩が楽にあがるようになった。

そんな未来を胸に、当治療院を訪ねてみてください。きっと満足できるお話しができると確信しています。
ぜひ、お気軽にご相談ください。よろしくお願いします。


姿勢分析システムとの流れ

ポイントの貼り付け

はじめにカウンセリングと姿勢のチェックをしていきます。


姿勢の撮影

トレーニングメニューや目的の確認を行います。


姿勢の分析

トレーニングフォームを確認しながらトレーニングしていきます。
加圧トレーニングなども組み合わせる場合もあります。


結果をプリントしてお渡しします

パーソナルストレッチで無理なく柔らかく関節を伸ばします。


シニア・トレーニング(65歳以上)

シニアトレーニング(30分) 1回 3,850円
シニアトレーニング(30分) 4回 13,860円
シニアトレーニング(30分) 8回 26,180円
その他気になる点は、お気軽にお問い合わせください。
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