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4月のお休み

 

こんにちは。

ティムショール新横浜の池島です!

【4月のお休み】

・ 毎週月曜日

・ 4月29日(木/昭和の日)

よろしくお願い致します。

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【整体・骨盤・小顔・加圧】
ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜
~新横浜駅徒歩5分!結果にこだわったトータルボディケアサロン~

☆TEL:045-473-7103
☆営業時間:火~土10:00-20:00/日10:00-18:00
(最終受付:火~土20:00/日18:00)
☆定休日:月・祝祭日
☆最寄り:新横浜・北新横浜

Instagram:@timshore_shinyokohama

≪ご予約お待ちしております♪≫
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□

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3月のお休み

こんにちは。

ティムショール新横浜の池島です。

3月のお休みのお知らせです。

3月20(土/春分の日)と毎週月曜日になります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

 

 

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2月のお休み

 

こんにちは。

ティムショール新横浜の池島です。

【2月のお休み】

2月のお休みは、毎週月曜日と2月11日(木/建国記念日)2月23日(火/天皇誕生日)になります。

よろしくお願いいたします。

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当院の新型コロナウイルス感染対策について

こんにちは。

ティムショール新横浜の池島です。

当院の新型コロナウイルス感染症対策については、下記の項目となります。

 

 

・ 入口前に非接触でのアルコールディスペンサーがあります。
そちらで手指消毒を行ってからの入店をお願いいたします。

・ 入店時に非接触での検温を実施しております。
37.5度以上の方は入店をお断りさせていただきます。

・ 体調不良、倦怠感、咳、発熱等がある方は無理せずキャンセルをお願いいたします。

・ 施術スタッフのマスク着用

・ スタッフの施術毎ごとの手洗い、手指消毒。

・ 使用後の施術ベッド、院内アルコール消毒の徹底。

・ 定期的な店内の換気

・ スタッフの毎日の検温

・ 予約の状況によっては、換気の時間、蜜を避けるため予約時間、お日にちの変更をお願いする場合もございますので、何卒ご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。

皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

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ティムショール新横浜周辺の駐車場案内

こんにちは。

池島です。

ティムショール新横浜周辺の駐車場を紹介したいと思います。

ティムショールでは、提携駐車場がありません。

なのでお車でお越しの方は、周辺のコインパーキングに止めていただいております。

比較的、料金のお安い駐車場を紹介します!

【HAMA駐車場】

8:00-22:00 
20分100円
最大料金24時間1,200円
(2020/9月時点)

 

ラーメン博物館近くになります。

ティムショールの窓から見えますので、近く利用しやすいです!

駐車場が満車の場合もありますので、お気を付けください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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(最終受付:火~土20:00/日18:00)
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たんぱく質を摂っていますか!?

こんにちは。

 

 

池島です!

 

みなさんは、運動してますか?

 

 

運動のあとにたんぱく質ってとった方がいいのですか?と質問をいただきます。 

 

筋トレや運動をしたあとは、たんぱく質を補給してあげることで筋肉の成長につながります。

 

体を動かしてエネルギーも使っているので、糖質(炭水化物)も一緒にとるといいですね!

 

では、実際どのくらいの量をとったらいいんでしょうか?
 
最適なタンパク質摂取量は年齢、体重、トレーニング内容によって異なるのですが…
 
成人の1日の摂取量は、「体重×1g」と言われています。
 
これに頻繁にトレーニングをしている方や、運動している方は、1.5g〜2gくらいが必要摂取量となります。
 
年齢を考慮すれば、高齢者の方のほうがよりたんぱく質の摂取が必要というデータもあります。
 
トレーニング後に上手にたんぱく質を摂取して、効率よく筋肉をつけていきましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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頭のマッサージでフェイスラインもスッキリ♪

こんにちは。

 

まだまだ暑いですね!

 

池島です。

 

 

【頭のマッサージでフェイスラインも変わる!?】


フェイスラインの【たるみ】や【むくみ】は気になりますよね!?


お顔にたるみやむくみが出ているのは、お顔だけの問題はないかも知れません。


表情筋を動かして鍛えたり、ほぐして緩めたりすることも重要ですが、頭も顔の筋肉を支えているので、頭も緩めてあげること大切になります。


ヘッドスパで頭のマッサージをすることで、フェイスラインもスッキリ、リフトアップ♪


最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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頭もほぐしてみませんか?

【頭もほぐしてみませんか?】

少し涼しくなりましたね!

池島です。

 



ドライヘッドスパはこんな方にオススメです。

・頭が痛い
・目が疲れる
・寝つきが悪い
・顔がむくむ
・肩こり
・首こり

パソコン作業や、スマホを良くみる方も頭がカチカチになってしまいます。

ドライヘッドスパで頭の血行を良くし、リラックスして1日の疲れをとりましょう!

【当院のコロナ対策について】

・ 体調不良、咳、倦怠感、発熱等がある方は、無理せずキャンセルをお願い致します。
(その際のキャンセル料はかかりません)

・ 施術スタッフのマスク着用。

・スタッフの施術後毎回の手洗い、手指消毒。

・使用後の施術ベッド、院内のアルコール消毒を徹底しております。

・ 使用タオルの都度交換を行なっております。

・ スタッフの毎日の検温。

・予約の状況によっては、予約時間、お日にちの変更をお願いする場合がありますので、お早目のご予約をおすすめしております。

皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


体の不調、肩こり、腰痛などでお悩みの方は、ぜひティムショール新横浜へ!

☎︎045-473-7103

ホットペッパービューティーや公式LINEアカウントより予約承れます!

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新しいアンクレット!

【新しいアンクレット】

こんにちは。

 

池島です!


新しいアンクレットが来ました!

切れると毎回購入させて頂いてます!

今は、コロナでボールなかなか蹴れないけど、

これで、テンションも上がりました!

@footartistjunさんありがとうございます!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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【6月~新型コロナウイルスの対応について】

 
 
【6月〜新型コロナウイルスの対応について】
 
緊急事態宣言が解除されました。
 
ティムショール新横浜では、緊急事態宣言が解除されましたが、ご予約の制限及び、同じ時間帯で、お一人様の施術を極力お願いしております。
 
ご予約の際に、時間帯の変更をお願いする場合がありますので、何卒ご協力お願い申し上げます。
 
・ 体調不良、咳、倦怠感、発熱等がある方は、無理せずキャンセルをお願いいたします。
 
・ 当院入り口にて、アルコール消毒をお願いいたします。
 
・ 施術スタッフのマスク着用、施術ベッド、院内のアルコール消毒を徹底しております。
 
・ 当日の予約状況により、営業時間及びスタッフの変更がある場合がありますので、前日のご予約をおすすめしております。
 
皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
 
 
体の不調、肩こり、腰痛などでお悩みの方は、ぜひティムショール新横浜へ!
 
☎︎045-473-7103
 
ホットペッパービューティーや公式LINEアカウントより予約承れます!
 

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