ティムショールブログ | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは新横浜、横浜の当院にお気軽にご相談ください。

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【6月~新型コロナウイルスの対応について】

 
 
【6月〜新型コロナウイルスの対応について】
 
緊急事態宣言が解除されました。
 
ティムショール新横浜では、緊急事態宣言が解除されましたが、ご予約の制限及び、同じ時間帯で、お一人様の施術を極力お願いしております。
 
ご予約の際に、時間帯の変更をお願いする場合がありますので、何卒ご協力お願い申し上げます。
 
・ 体調不良、咳、倦怠感、発熱等がある方は、無理せずキャンセルをお願いいたします。
 
・ 当院入り口にて、アルコール消毒をお願いいたします。
 
・ 施術スタッフのマスク着用、施術ベッド、院内のアルコール消毒を徹底しております。
 
・ 当日の予約状況により、営業時間及びスタッフの変更がある場合がありますので、前日のご予約をおすすめしております。
 
皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
 
 
体の不調、肩こり、腰痛などでお悩みの方は、ぜひティムショール新横浜へ!
 
☎︎045-473-7103
 
ホットペッパービューティーや公式LINEアカウントより予約承れます!
 

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新型コロナウイルスへの対応について

  

 

こんにちは。

 

ティムショール新横浜の池島です。

 

【当院での新型コロナウイルスへの対応について】

 

・ 入口、院内等のアルコール清掃

 

・ 受付にてアルコール消毒のお願い

 

・ 施術ベッドの都度のアルコール清掃

 

・ スタッフのマスク着用

 

・ 時間ごとの院内の換気

 

患者様の来院に際して、体調がすぐれない、熱がある、咳がでる、倦怠感等を感じる方は、無理せず来院をお控え下さいますよう宜しくお願い致します。

 

今後、国、自治体の方針により急遽休業する可能性もあります。

 

その際には、ホームページ等でご連絡しますので、何卒ご了承くださいますようご協力お願いいたします。

 

1日でも早く収束することと、皆様の健康を願っております。

 

最後までお読みいただき、ありがとうござました。

 

 

 

 

 

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ストレスからの体の不調…。

こんにちは。

池島です!

 

世間では自粛により、家に引きこもり、ストレスを感じている方も多いんではないでしょうか!?

自律神経も乱れてしまいます。

みなさん、自律神経って知っていますか?

自律神経神経とは…。

胃や腸の働きや心臓の拍動、代謝や体温の調節など、人間が生命を保つうえで、欠かせない働きを担っています。

そして、自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの異なる神経系に分けることができます。

体や、気持ちにストレスが強いと交感神経が優位になります。

交感神経が優位にたってしまうと…

・ 血圧の上昇 

・ 血管の収縮が強くなる

・ 心拍数が早くなる。

・ 免疫力の低下

など、体に様々な影響を及ぼします。

もちろん、免疫などは、どちらの神経が過度に優位に立ってしまっては、いけません。

しかし、交感神経が極端に優位に立つと、精神面などの不安などを過度に受け、血流が悪くなり、筋肉も緊張し、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなるということは、十分な酸素を取り込むことが出来ず、また血流が悪くなるという悪循環に陥ってしまいます。

やはり、双方の神経はシーソーのようなもので、お互いのバランスが大切になります。

自律神経の乱れは、なかなか自覚できないものかもしれません。

そのまま放置せずリラックスする事を心がけるようにしましょう。

カイロプラクティックでは、この交感神経の優位を抑え、そのバランスにより副交感神経を引き上げます。
ぜひ、体の不調等ある方は一度ご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました! 

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【整体・骨盤・小顔・加圧】
ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜
~新横浜駅徒歩5分!結果にこだわったトータルボディケアサロン~
 
☆TEL:045-473-7103
☆営業時間:火~土10:00-20:00/日10:00-18:00
(最終受付:火~土20:00/日18:00)
☆定休日:月・祝祭日
☆最寄り:新横浜・北新横浜

Instagram:@timshore_shinyokohama
 
≪ご予約お待ちしております♪≫
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□
 

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新型コロナウイルスの対応について

こんにちは。

 

池島です。

 

新型コロナウイルスの対応についてです。

 

 

・ ご来院の際は、手洗い、アルコール消毒のご協力お願いいたします。

 

・ 体調が優れない、熱がある方、咳がでる方は、無理せずご利用をお控えいただきますようご協力お願いいたします。(キャンセル料はかかりません)

 

・ 施術台等の院内のアルコール消毒を徹底しております。

 

・ 施術者の手洗い、アルコール消毒、マスク着用につとめております。

 

今後も皆様に安心してご利用いただけるよう感染予防につとめてまいります。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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筋トレに認知症予防!?

こんにちは。 

 

池島です!

 

 

さて認知症とは、なにかの原因により脳がダメージを受けて、記憶力や判断力や理解力といった脳の認知機能が少しずつ低下していき、日常生活に支障をきたすことを言います。

 

認知症は、色々な原因があるとされていますが、生活習慣病の糖尿病や高血圧が脳卒中へのリスクへとなりえます。

 

ある研究によって、筋肉には体を動かしたり支えたりする以外に「内分泌器官」としての役割があります。

 

体を動かすたびに、筋肉からはさまざまな物質が物質が何十種類も分泌されているのです。

 

運動で体を動かすと、筋肉組織からイリシンという物質が分泌されます。そして、このイリシンは分泌されると血液を通して脳へ入っていき、脳内でBDNF(脳由来神経栄養因子)という物質の分泌を促すのです。

 

このBDNFは、脳の神経細胞の働きを活発にして、細胞の新生や再生、シナプスの形成を促すことが分かっています。

 

筋肉をさかんに動かせば、イリシンやBDNFがたくさん分泌されて、脳の機能を高めたり認知症を防げるのではないか。という可能性が高まっているそうです。

 

筋トレや有酸素運動をして、将来的に病気のリスクを減らしましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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2月のお休み

こんにちは。

 

あっという間の1月でしたね!

 

池島です。

 

さて、2月のティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜のお休みのお知らせです!

 

今月は、毎週月曜日と11日(火/建国記念日)がお休みとなります。

 

よろしくお願いいたします。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

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頭が痛い!

こんにちは。

 

今日は、横浜アリーナでWANIMAのコンサートみたいです!

 

池島です!

 

さて、頭が重い、肩がこる。

 

今日は実際に頭の重さって何キロあるんだろう?

 

ということです。

 

もちろん頭の重さには個人差はあります。

 

体全体の比率だと頭の重さは全体の8%~10%くらいだそうです。

 

だいたい、5kg~7kgですかね!

 

実際にお米5kgが頭にあると思ったら…首が大変そうな感じしませんか?

 

これが、正しい姿勢ならまだしも、パソコンやスマホの見すぎで前に倒れていたら…首にかかる負担は大きくなります。

 

首で支え、さらには肩の筋肉でも支え、筋肉疲労が蓄積していきます。

 

首こり、肩こりの原因の1つになりますね。

 

一度、自分の姿勢に目を向けてみましょう!

 

ティムショール新横浜へお気軽にご相談下さい!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

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股関節が痛い…。

こんにちは。

 

池島です!

 

さて、歩くと脚の付け根が痛い。

 

脚を挙げてみたら、右足だけ股関節が痛い。

 

などなど。

 

股関節の痛みも様々です。

 

股関節とは脚と骨盤をつなぐ関節で下肢では大きな可動域をもちます。

 

股関節は【荷重関節】と言って体重を支える関節として重要な関節です。

 

股関節が痛くなる原因として…。

 

・ 変形性股関節症

・ 大腿骨頭壊死

・ 股関節周辺の筋肉または、靭帯の炎症

などがあります。

 

股関節に荷重がかかりすぎるのも痛める原因の1つです。

 

片方の足に重心を乗せてしまうことや、歩き方がスムーズにできない、脚を組んでしまうなど思い当たることはありませんか?

 

当院では、股関節の痛みの原因を探り、周辺の筋肉や関節にアプローチし、足首、膝、股関節のバランスをとり痛みの軽減に取り組みます。

 

股関節痛で気になる方は、ぜひご相談ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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集中小顔矯正♪1ヶ月通い放題!

 

こんにちは。

 

寒くて震えますね…。

 

ティムショール新横浜の池島です。

 

 

1月からのキャンペーンのお知らせです!

 

【小顔矯正1ヶ月通い放題!】

 

21,000円

 

当院メニューの小顔矯正スタンダード30分のコースが1ヶ月通い放題になります!

 

小顔矯正+フェイシャル・リフトアップマッサージ。

 

使用日から1ヶ月間有効です。

 

4回以上来院されればお得になります♪

 

この機会にぜひお試し下さい!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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【1月のお知らせ】

 

こんにちは。

 

あけまして、おめでとうございます!

 

ティムショール新横浜の池島です。

 

さて、1月のティムショールのお知らせです。

 

ティムショール新横浜では、毎週月曜日が定休日となっております。

 

土日は、営業してますのでぜひご来院下さい。

 

今年もよろしくお願い申し上げます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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