ティムショールブログ | Tim Shore ティムショール・セントラルカイロプラクティック新横浜

フットサルでのスポーツ障害

天気がいいですね！

池島です。

僕は月に2,3回フットサルをしています。

本当は、毎週したいです（笑）

当院に来られている患者さんの中にもフットサルをやられている方は、

意外にも多くいらっしゃいます。

フットサルは、激しいスポーツです。

サッカーに比べ、狭いコートを走りまわります。

ストップ&ゴーの繰り返しです。

その分、足首や膝にも負担はかかってきます。

蹴る動作もありますが、相手との接触もあるので外傷も少なくありません。

蹴る動作では、体の捻りの動作が加わるので、腰の筋肉を使います。

普段、運動やストレッチをやられてない方は、痛めやすくなる可能も高くなります。

サッカーやフットサルの蹴る動作で起こる症状に

グロインペイン症候群というものがあります。

これは鼠径部痛症候群といって、キック動作時に鼠径部やその周辺に痛みが生じます。

色々な鼠径部の痛みの総称です。

股関節周辺の筋力の低下や筋肉の炎症などがあり、カイロプラクティックの施術でも、

検査でどこの筋肉の弱化が見られるのかなど確認し、筋肉を緩めていきます。

再発防止のためにストレッチやトレーニングも必要になりますのでぜひご相談ください！

無理に痛いままプレーしてしまうと悪化してくリスクが高まりますので、

痛みがある時は、休んだ方がいいですね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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感謝と尊敬

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ

暑いですね！

池島です！

先日、開業しているカイロプラクティックの先生と飲みに行きました！

昔は、周りの先生から、『この二人は絶対に仲良くならない』と言われていました（笑）

たしかに、性格は違います。

でも、その先生は常にアンテナをはり、自分で考え、行動しています。

なれない事もコツコツと。

そのコツコツがすごく大きなものになり、今では何でもできます。

財産となり、経験になりますよね！

昔と今では、雰囲気が違っていました。

その行動力は常に尊敬しています。

話しを聞いているととても楽しそうでした！

これからもお互い切磋琢磨して頑張っていこうと思います！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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加圧トレーニングでスッキリ♪

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ

こんにちは。

今日は天気も良くて気持ちがいいですね♪

池島です。

テレビで連休明けの人は半数以上が疲れているそうです...。

たしかに、休み明けは気持ちの切り替えも大変ですよね！

そんな時は...

トレーニングです！！

体を動かすことで、気持ちにも良い影響を及ぼします。

無理のない範囲でいいので、少しずつ体を動かして行きましょう！

当院の加圧トレーニングもその方にあったトレーニング強度・方法でセッションしていきます。

マンツーマンですので、気軽になんでも相談してくださいね！

上の写真は加圧ルームの一部屋です。

なんかゴツイ器具が置いてありますが...みなさん、使うわけではありません。

加圧トレーニングでは、最初は自分の体重を負荷にした【自重】運動だけでも十分です！

一人ひとり丁寧に、やり方を説明しますので安心してお越しください！

加圧トレーニングのｸｰﾎﾟﾝもありますので、ぜひご利用ください！

○加圧トレーニング体験クーポン○

最後までお読みいただきありがとうございました。

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バルタン星人と遭遇！？

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ

こんにちは。

GWは、みなさん何処か行かれましたか？

僕は、趣味のサッカーをやったり、観戦したりしてました。

池島です。

そんな中、日産スタジアムの試合前にはウルトラマンとのコラボレーションがありました。

たくさんの子供たちで溢れていましたが...その中には怪獣も。