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今日の朝は加圧トレーニングトレーニング!

2013.09.05

昨日の夜からすごい雷と雨でしたね!

でも、なんとか天気になって良かった!

池島です。

今日は、朝から大久保先生とウエイトトレーニングと加圧トレーニング。

一人でやるよりも二人の方が刺激があっていいですね。

お互い負けず嫌いなので...。
 

 
圧トレーニングのメリットは【低負荷・短時間・短期間】でできることです。

最近、運動不足と感じている方。

肩こりがひどくて困っている方。

食べすぎで体重が気になる方。などなど。

一度、加圧トレーニングをお試しください!

楽しく、一生懸命サポートさせていただきます!

加圧トレーニングルームも近々リニューアルしますので、また紹介させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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