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柿！！

2015.11.19

 

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、小顔矯正、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ

こんにちは。

今日は横浜アリーナでKARAのコンサートだそうです！

ティムショール新横浜の池島です。
 



先日、患者さんから【柿】を頂きました！
 
秋になると必ず食べる柿。

子供の頃、近所の柿を棒で叩いて落として、叱られました...。

いい思い出です。

さて、柿って栄養価が高いのはみなさん知っていましたか？

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど、栄養価が非常に優れていると言われています。

柿は、ビタミンAとCが豊富に含まれています。

ビタミンCにいたっては、柿1個で一日に必要な容量を満たすとも言われています。

レモンより多いなんてビックリです。

あとは、カリウム。

カリウムは、塩分を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
もちろん、むくみに効果ありですね！

その他にも...

・　二日酔い

・　アンチエイジング

・　シミ

などにも効果があるみたいです！

さすが！柿！

秋は、柿を食べて元気に過ごしましょう♪

最後までお読みいただきありがとうございました！

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