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正しい姿勢を確認しよう！

2016.03.25

おはようございます！

桜も咲いてきましたね！

桜の時期は短いので、お花見したいと思います！

池島です。

話は変わりますが...みなさん自分の姿勢を確認したことがありますか？

まずは、正しい姿勢とは？
 

 
・　かかと、背中を壁につけます。

・　後頭部、背中、お尻がついていますか？

・　耳の穴から肩の中心、股関節、膝の外側、外くるぶしが1直線になるような姿勢が正しい姿勢になります。

この姿勢を確認してみてください。

姿勢が悪いと、壁に背中をつけた時点で、とてもぎこちなく、苦しく感じます。

デスクワークが多い仕事の方は首が前方へでていることが多いですね...。

その姿勢も肩コリや首コリの原因の１つです。

正しい姿勢を確認して、自分はどのような状態か確認してみてください。

当院では、姿勢の改善にはカイロプラクティックが有効です。

ぜひ1度、ご相談ください！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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