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2017.07.28

こんにちは。

大ヒット映画『君の名は』のＤＶＤレンタルが開始されたみたいですね！

僕は、見ていないので借りたいと思うのですが...絶対1本もないような気がします...。

映画館で見るのがいいんですけどね！

池島です。

さて、ついついしてしまう癖ってないですか！？

無意識のうちに、してしまうなにか？

当院にこられる患者さんのほとんどは、無意識のうちに脚を組んでしまいます。

脚を組んでしまうと起こることとは？

・　骨盤がゆがむ

・　肩の高さが変わる

・　腰が丸くなる

などなど。

少しの時間なら大丈夫ですが、長時間の脚を組む姿勢だとその状態で筋肉等が固まってしまい、アンバランスを引き起こします。

脚を組むことが、楽だったり、リラックスした状態だったりとその人の癖として染み付いています。

意識をして、脚を組まないように、もしくは長時間同じ脚を組む姿勢を続けないようにしましょう！

下半身の筋力強化や、体のバランスを整えることで、改善する例もあります。

今ブログを見ながら脚を組んでいませんか！？

最後までお読みいただきありがとうございました！

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