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いい汗をかこう!

2018.08.23

 

こんにちは。

 

暑いです!

 

通勤だけで汗かきますね...。

 

池島です。

 

さて、いい汗をかくには!

 

ベタベタの汗になる原因は、汗腺が正しく機能していない可能性があります。

 

汗腺は、比較的新しい器官なので使わなければすぐに機能が衰えてしまいます。

 

日頃からエアコンのきいた室内でばかり過ごしている人。

 

運動不足などで汗をかく機会がない方。

 

そういう環境では、汗腺の機能も低下しやすくなります。

 

ベタベタ汗の改善方法は!?

 

汗腺を鍛えて機能を正常に保つことです。

 

・ 暖かい飲み物を飲む

 

・ ウォーキングや軽いランニングを行う。

 

・ 半身浴をする。

 

・ エアコンで体を冷やしすぎない。

 

汗をかくことは、人にとって必要なことです。

 

その中でも、上手に汗をかいて、体調を整えて行きましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

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