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【長時間の立ち仕事で肩・腰が痛くなった】
2015.01.23
相談者 | Fさん/60代/女性 |
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【症状】
・お仕事中、徐々に痛みが強くなる。少し休んだり、翌日は痛みが緩和されるがまた痛くなるの繰り返し。
・慢性的に肩コリがあり、辛く重い感覚がある状態が普通と思ってしまう。
【検査】
・ 姿勢のチェック
・ 各関節の可動域・痛みの確認
【施術】
・ 肩の筋肉の緩和操作およびストレッチ
・ 腰・臀部の筋肉の緩和操作およびストレッチ
・ 股関節周辺のストレッチ
・ 頚椎の矯正
・ 胸椎の矯正
・ 骨盤の矯正
【コメント-大久保】
初回は、全身の筋肉の緊張が強く、可動域の制限がかなりかかっていたので、ほぐしはソフトに、主に肩や腰、殿筋の緩和に重点をおきました。
骨盤矯正はセットの段階で痛みが強く出てしまうので、ランバーボードによるドロップで矯正しました。特に痛みはありませんでした。
かんたんな肩のストレッチをやっていただくよう指導しました。
施術後は、検査時にあった痛みが無くなり、体がとても軽く視界まで広くなったと大変喜ばれていました。
2回目。
今回も骨盤矯正はランバーボードで矯正しました。
ストレッチをやるようになってから肩が軽くなったとおっしゃっていました。
肩の可動域は初回に比べとてもきれいに大きく動かせるようになっていました。
3回目。
来院されたときにあった重苦しい肩コリを感じなくなったとおっしゃっていました。
腰も徐々に強くなる痛みは緩和されたとおっしゃっていました。
身体を動かすことが好みではない為、筋力は大分低下しています。
いらっしゃる度にストレッチなどで変化していくご自身の身体をみて
少しずつストレッチをしていっているそうです。
私も精一杯サポートさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。