症例事例 | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは平塚の当院にお気軽にご相談ください。

【問診・検査】

首の前側の筋肉、大胸筋と肩の筋肉がガチガチに固まっています。

筋トレはしているが身体のケアはまったくされていないそうです。

腕を真っすぐにした状態で物を掴み、上にあげようとすると肩に（三角筋）痛みが発生する。

【施術内容】

全体的に身体が丸くなってしまっているので、骨盤の状態をリセットして土台の状態を整えます。

背中がかなり固まっているので緊張を抜くために背中をほぐします。

首と肩周辺をストレッチして筋肉の緩和操作を加えます。

【施術後のコメント】

肩が内側に巻いてしまっているので胸の筋肉や肩、肩甲骨に問題が生じていると感じました。

ストレッチで伸びしろをつけて、筋肉が何もしなくても楽に感じられるような状態にすると痛みが軽減しました。

筋トレだけではケアにはなりませんし、ストレッチだけでも筋肉を維持するのは難しいです。

やり方が分からないとお悩みの方はご相談ください。

大久保