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この腰痛の原因は運動不足から？
2020.12.09
| 相談者 | Uさん/50代/女性 |
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【主訴】
運動もストレッチもしっかりやっているのに腰の痛みが治まらない。
【問診・検査】
ペアストレッチの予後1週間は良い状態を保っていられるが、長期的に良い状態は今のところできていない。
【施術内容】
トレーニングメニューを組みなおして、殿筋を刺激できるメニューを試みる。
【施術後のコメント】
普段からよくいらっしゃってくれる患者様ですが、完全に楽にしてあげれてはいません。
ペアストレッチで少々ハードに筋肉をストレッチしているので筋トレのようになっているのでは？
そう思い、自宅でできる殿筋のトレーニングを指導することにしました。
経過観察が必要ではありますが、トレーニング後は腰の様子が楽になったとおしゃっていましたので様子を見ていきたいと思います。
大久保