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長時間のデスクワークで座り続けたらお尻が凝った
2020.12.04
相談者 | Kさん/50代/男性 |
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【主訴】
長時間同じ姿勢をしている所為か、下半身の具合が良くない。
重だるい感覚が足やお尻、腰に現れる。
【問診・検査】
全体的に姿勢が丸く、身体に力が入りやすくなっていてかなり固くなっている。
脚もむくみが強く、血行不良が考えられます。
【施術内容】
身体を丸くさせてしまっている筋肉をストレッチして伸びしろをしっかりつけてあげます。
下半身の筋肉の緩和操作、およびストレッチ。
【施術後のコメント】
お仕事で長時間座っているのでそれを控えてくれというのは不可能というものです。
使わざるを得ない。そのような場合は、使ったらストレッチをしましょう。
固まった筋肉をストレッチで緩めてから就寝すれば、翌日に疲れを残しにくくなります。
治療が短い期間で行われると、回復力がしっかりと働いているので治療の難易度が格段に下がります。
自身の身体が楽だなと感じていられる時ほど自然治癒力は活性化しています。
自分の力ではどうにもならない、時間がない、そんなときはご利用ください。
大久保