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骨盤とは？

2014.10.23

筋肉痛の池島です。

今回は、骨盤について。

骨盤とは？

このような形をしています。
 
 

 
 
みなさんも触るとなんとなく分かると思います。

骨盤の形や大きさは個人差があり、男女で骨盤の形状も少し変わってきます。

男性の骨盤は縦に長く、女性の骨盤は縦に狭く、横に広い感じになっています。

女性の骨盤は、出産の際に赤ちゃんが通りやすいように広く丸くなっています。

骨盤の違いで、股関節にかかる影響も違ってきます。
なので女性の方が股関節の疾患にかかる割合が多いとされています。

女性の骨盤がゆがむことも、出産に備え、伸縮しやすいことも原因となんではないでしょうか？

筋肉量も男性と女性は違うので、骨盤周辺の筋力差でも骨盤のゆがみの一つになります。

骨盤のケアは女性（もちろん男性も）にとってはとても重要です。

・　くびれのラインが違う

・　スカートがくるくると回ってしまう

・　すぐに脚を組みたがる

などある方は、ぜひ骨盤をみてください。

自分の体を知って、しっかりケアしていきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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