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加圧トレーニングがんばってます！！

2014.11.12

 

こんにちは。

忘年会シーズンに入ってきますね！

みなさんは、今年はいくつの忘年会に参加しますか？

暴飲暴食には気をつけてください！！

トレーニングで冬の体重増加をくい止めましょう！

池島です。

今日は当院に加圧トレーニングを行っている方を紹介したいと思います。

【I　さん/男性/60歳】
 

 
I　さんは、当院に来られたのが1年半前。

月3～4回の加圧トレーニングを受けてくれています。

体重もはじめた当初から8キロ減！！

筋肉もついてきていると実感されています。

なによりスゴイと思うのは、意識の違いです。

今まで食事に気をつかうことが無かったことが、今では自分で食事の量やカロリーを計算されれています。

毎朝の日課になったウォーク＆ランなど健康に対して意識がとても高まりました。

着れることのなかったスーツが着れたり、腰痛が改善したりと嬉しい言葉をいただきました。

本当にこの仕事をやってきて、良かったなと思う瞬間です。

意識が変われば、体も変わる。

体が変われば、意識も変わる。

本当にそうだと思います。

これからも楽しく一生懸命体をサポートさせていただきます！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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