ティムショールブログ | 有限会社　ティムショール

ティムショールトップへ >> ティムショールブログ

2018.08.10

こんにちは。

今日は、横浜アリーナで「King ＆ Prince First Concert Tour」があるみたいです！

池島です。

さて、みなさん汗かいてますか？

かいてますよね...。

毎日、暑いですもんね...。

汗をかくと痩せるのか！？

体温が上がると、体を冷やすための機能の一つが汗をかくことです。

これは皮膚の中にある汗腺から水を排出することです。

実際に太っている人が痩せている人よりも汗をかく事は、研究の結果証明されています。

これは体の脂肪が、コートのような働きをして体の体温を上げているからです。

そして良く動いた時には、体温を下げる為に汗をかきます。

汗をかくと一時的に体重が減ります。

汗をかいて、体の水分が出ているからですね！

汗をかく＝脂肪燃焼ではありません。

そして、汗をかく量も天気、運動の強度、コーヒー、お酒を飲むかどうか？喫煙者かどうか？食べたもの、体重、体脂肪率で変わります。

汗を良くかく＝代謝がいい

とも限りません。

汗をかくことはとても必要で、いいことですが、脂肪燃焼されるわけではないといことです。

次回は、汗の種類について書きたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました！

ティムショールブログ | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは平塚の当院にお気軽にご相談ください。