症例事例 | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは平塚の当院にお気軽にご相談ください。

【Kさんのプロフィール】

・男性　30代
・身長185ｃｍ　体重90ｋｇ
・加圧トレーニング開始から2ヶ月目

【目的】

・健康増進とダイエット

【上肢のトレーニング内容】

・アームカール
・トライセプトキックバック
・ショルダープレス

【下肢のトレーニング内容】

・スクワット
・キックバック
・カーフレイズ

【体幹のトレーニング内容】

・レッグレイズ
・リバースクランチ

【担当者-池島のコメント】

頚椎に症状があるので、首に負担をかけない様に気を付けてトレーニングしています。
Kさんも、最近腹部と首の痛みがスッキリしてきたとのことと、首の痛みの頻度が減ったみたいです。