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座いすに座って仕事してから腰が痛い
2020.12.22
| 相談者 | Hさん/30代/女性 |
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【主訴】
腰や尾てい骨の横にしびれともつかない痛みがあって辛いです。
【問診・検査】
現在妊娠中で座いすに座って作業をしているそうです。
おなかが大きくなってきているところにあぐらをかいているので腹圧が高まりそうな姿勢ですね。
首が下向き過ぎているのか背中がとても丸く、猫背になってしまっています。
そして腰はとても反っている状態です。おなかが大きくなるほど反りやすく、首が下向いても腰が反ります。
【施術内容】
うつ伏せにはなれないのであお向けで股関節周辺の緊張を軽減していきます。現状あお向けも膝を立てないと痛みが出る状態です。
まず首、肩の順番に調整をしていきます。首や肩の猫背を軽減させて腰への負担を減らします。
その後に股関節周辺の筋肉の緩和操作を行います。
【施術後のコメント】
おなかを圧迫しかねない姿勢は、子宮の内圧を高めやすく、中期から後期は骨盤への負担がただでさえ大きくなりがちなので注意が必要です。
それによって今回の腰痛が現れたのではないかと思われます。
首や肩から姿勢が丸まりやすくなってしまうパターンもあり、先に調整することで腰の痛みを軽減することができました。
お困りの方はご相談ください。
大久保