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肩甲骨が開いている！？

2019.03.26

こんにちは。

桜の開花宣言があり、お花見シーズンとなりましたね！

新横浜の桜の見ごろはいつでしょうか！？

池島です。

さて、デスクワークで背中が丸くなっていませんか？

肩が内側に入っている。

肩甲骨が外側へ開いている。

肩甲骨を外側へ引っ張るのに関与している筋肉は…

【前鋸筋-ぜんきょきん】

【小胸筋】

青く色がついているのが、見出しの筋肉です。

これらの筋肉を緩めることで姿勢改善も見込めます。

次回は、肩の関節についてです。

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