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ランニングでの障害

2013.03.24

カイロプラクティック・加圧トレーニングのティムショール新横浜の池島です。

今年はランニングをはじめようと思います。

勝手に宣言します（笑）

子供の頃、陸上で走っていた時に踵に激痛がはしりました...。

レントゲンで検査したところ走り過ぎでの踵の炎症と言われました。

足先で地面を蹴り、踵で着地します。

その着地時に体重の負荷や動きの衝撃がかかるようになり炎症を起こしたとのことです。

それだけ足は重要で私たちの体のバランスを保ってくれます。

体重や衝撃の負荷を支えてくれている一つが足のアーチです。

このアーチがあるおかげで衝撃を吸収してくれるのです。

カイロプラクティックでも足の状態のチェックは必ず行います。

次はどんな踵痛の具体的な状態について話たいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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