ティムショールブログ | カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは平塚の当院にお気軽にご相談ください。

ティムショールトップへ >> ティムショールブログ

お尻が痛い

2013.05.27

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ。

おはようございます！

座りっぱなしでお尻が痛いです...そんな経験ないですか？

池島です。

お尻が痛い方やお尻が痺れる方など、当院に来られます。

お尻の筋肉で代表的なものでは大殿筋や中殿筋、小殿筋などがあります。

さらに筋肉の奥のほうに梨状筋という筋肉があります。

筋肉は層になっていてこの梨状筋の前を坐骨神経が通っています。

長時間座った状態が続いたりすると坐骨を圧迫して同時に血行不良も起こしてしまいます。

お尻がかたいと痛みや痺れみたいな感覚を引き起こす可能性もありますので

お尻の筋肉のストレッチは大切になります！

次回は自宅での梨状筋のストレッチを紹介したいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事のページへ

ページトップへ

最近の記事

月別アーカイブ