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スマホのやりすぎ！？

2013.06.13

港北区・新横浜でカイロプラクティック、整体、加圧トレーニングをお探しの方は新横浜駅より徒歩5分ティムショール新横浜へ。

こんにちは。

今日も一日中、雨ですね！

昨日は大久保先生と患者さんとで仕事終わりにジョギングをしました！

その前に下半身のトレーニングをしているので今日は大久保先生は筋肉痛で苦しんでいます（笑）

↑悪魔がいますね！　池島です！

先日、来られた患者さんが首が回らないということで当院にいらっしゃいました。

普段の生活では首を痛めるようなことはしていない。

寝違えなどもしていないとのことでした。

最近、スマホに変えてずっといじっている...。

そうです。

スマホです。

片手にスマホを持ち、ずっと下を向いて操作している。

画面もPCやテレビに比べればすごく小さいので目も疲れます。

頭が前傾姿勢を保てば、頭の重さを支えている筋肉が緊張してしまいます。

筋肉の緊張により血行不良をおこして、首への負担が強くなり場合によっては痛みがでてしまいます。

電車でもスマホをみてる方がたくさんいますよね！

僕もそうですが...

特にスマホに機種変したばかりは操作になれないので必要以上に触ってしまいますよね。

目の疲れも身体にはストレスになりますので、スマホを見るのもほどほどにですね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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