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梅雨です...体がだるい人いますか？

2012.06.19

おはようございます！

友人がクロスバイクを買って、羨ましい池島です。

関東も少し前に梅雨入りしました！

沖縄の方から今台風が来てますし...体の不調を感じてる方も多いんではないでしょうか？

自律神経系などの変化が起こり、緊張などの組み合わせにより痛みを感じやすい状態になったりします。

急速な温度変化にも体の調節機能がついていかずに風邪を引いたりしやすいので

この時期の天気予報はチェックして、羽織るものや温度調節できるといいですね！

ストレッチや入浴も体の不調予防にもなるので効果的です！

ティムショールでもストレッチの指導や自宅で気をつけることなどアフターケアとしてストレッチの紙

をお渡ししています。欲しい方はスタッフまで気軽にお声かけ下さい！

雨上がりの晴れ間に散歩中、きれいなアジサイが咲いてました！

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