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骨盤が倒れる!?

2014.11.04

こんにちは。

ティムショールの池島です。

もう日が落ちるのが早いですね...気が付いたら真っ暗です!

前回、骨盤について話しました。

また今回も骨盤なんですが、骨盤の後傾についてです。

骨盤の傾きがフラットな状態であれば、その上の上半身も、しっかりと骨盤の上に乗ってバランスを支持してくれます。

では、骨盤が後ろに倒れているとは、どういうことか?
 

 
骨盤が後ろに倒れてしまっていると、重心が後ろへ倒れてしまい...腰も後ろへ引っ張られてしまいます。
重心が後ろに下がるということは、上半身で重心を前にもっていかなくてはなりません。

そこで猫背のような姿勢が生まれることがあります。
首だけ前のめりになっていたり、背中が丸くなってしまうことがあります。

なので、骨盤を立てる!

そういうイメージを持って、日常を気を付けていると、自然と姿勢も改善に向かうように思います。

常に背筋をピンっと!とは難しいので、土台からしっかりとケアしていきたいですね!

当院でも姿勢分析から骨盤矯正までしっかり体のサポートをさせていただきます!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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