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膝の靭帯のお話！

2015.07.30

 

こんにちは。

暑いです！！

池島です。

カイロプラクティックや加圧トレーニングに来られるクライアントさんには、昔の怪我が原因で不調や筋力低下がみられる場合があります。

今回は膝についてです。

まず、膝の構造を簡単に。

 

 

 

 


膝を正面から見た状態です。

膝のお皿は、はずしてあります。

まず、膝の間には半月版という膝関節を安定させたり、膝関節の衝撃を和らげる半月版があります。

そして膝には、強靭な靭帯で保護されています。

【内外側副靭帯】

脛骨の上に大腿骨が乗るような構造上、安定性を保つには各靭帯に支えてもらわなければなりません。内側側副靭帯は側方の動揺性を保つので、スポーツ動作の中ですばやく方向転換をするなどの動きに重要となります。

【前十字靭帯】

前十字靭帯は、大腿骨～脛骨の前部に付いている靭帯で、大腿骨と脛骨をつないでひざが前後に揺れるのを防ぎ安定性を確保しています。
前十字靭帯の主な機能は、脛骨の前方移動の制御、脛骨が前に飛び出すのを防ぐことと、膝をねじる・回転させる「回旋動作」のコントロールです。

【後十字靭帯】

前十字靭帯といっしょに大腿骨と脛骨をつないで、膝が前後に揺れるのを防ぎ安定性を確保しています。後十字靭帯の主な機能は、脛骨が後ろにずれないように安定させることです。

膝には、運動などで強いストレスがかかりやすいです。
なので、膝の靭帯を伸ばしたり断裂したりしてしまいます。

次回は、膝に多い症状を紹介したいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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