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お酒を飲みすぎると〇〇の効果が...。

2015.12.04

おはようございます！

みなさん、忘年会シーズン突入です！

飲みすぎ、食べすぎには注意してくださいね。

僕は、忘年会幹事がひとつあるのでお店決めで悩んでいます...。

池島です。

 


 


さて、このシーズンになるとお酒を飲む機会が増えてきます。

以前のブログ記事でトレーニングとお酒について書きました。

アルコールを摂取すると代謝において優先的に燃料として使われます。

なので、アルコールがエネルギーとして燃えているときは、体の脂肪は燃焼されず、体の脂肪が減りにくくなります。

冬場は体温をあげるために、体の代謝が活発になります。

体にとって冬場はダイエットに最適な時期。

ダイエットをしている方は、トレーニング後、運動後のアルコールの摂取量も少し気にしてみるといいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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