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2018.10.09

こんにちは。

今日は、横浜アリーナで西野カナ全国アリーナツアー2018『LOVE it Tour ～10th Anniversary～』があります！

池島です！

さて、みなさん『腸内フローラ』という言葉は聞いたことありますか！？

腸内フローラは、肥満や病気に関与すると言われています。

まず、『フローラ』とは、花畑の意味です。

腸内は、細菌がグループを作って棲みついています。

それを顕微鏡で見ると、その様子が花畑のように見えることから腸内フローラと呼ばれるようになりました。

腸内細菌は多数の菌種があり、一人のヒトの腸内には100種から3000種類の細菌が100兆個から1000兆個の腸内細菌いると言われています。

重さにすると約1.5-2kgにもなります。

この腸内の微生物たちが健康にも関わってきます。

・　食べ物の消化

・　消化した物を分解してものを吸収。

・　ビタミンを供給している。

などなど。

腸内細菌には３つに分類されます。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌。

また次回に書きますね！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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