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乾燥肌のかゆみの予防！

2017.02.09

おはようございます！

寒いです！

池島です。

今日は、乾燥肌でのかゆみを予防するには！です。

昨日の記事で乾燥が原因で肌のバリア機能の低下だと書きました！

であれば、その角質層を守ることが大切になってきます。

やはり、一番は、「湿度」です。

まずは乾燥を防ぐために、加湿器や洗濯物を室内に干す等で湿度を保ちましょう。

60％くらいに保てるといいですね！

体のかゆみを防ぐには、ナイロン等のタオルで体をゴシゴシこすらないことです。

綿がいいのですが、綿は泡立ちにくい...。

そんな場合では、優しく体を洗ってあげてください。

体をふき取る時も、ゴシゴシせず、優しく水分をふき取ってください。

そして、お風呂上りには、保湿を！

入浴後のお肌は急速にうるおいが奪われていくデリケートな状態です。

すぐに保湿してあげましょう！

乾燥が始まる前に肌にバリアを作って水分の蒸発を防ぐことができるので、うるおいを閉じ込めることができます。

最後に...水分補給も大切です！

外側だけでなく、内側からの保湿ケアも重要です。

朝起きて、白湯もいいですね！

冷え性の女性なら、冷え性改善にも効果的です！

僕も朝起きたら白湯を飲むようにしています！

みなさんも、乾燥から体を守ってあげてくださいね！

最後までお読みいただきありがとうございました！

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