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シニアのトレーニング

2022.10.27

人間誰しも歳を取れば、若い頃のように動けなくなります。

その時、ああ、もっと早く身体を鍛えておけば良かったと後悔する人が多いでしょう。

けれども、歳を重ねてから筋トレをやり始めても、コツコツ続ければ成功するのです。

 

現在在籍のシニアトレーニーは73歳の男性ともう少しで70歳の女性です。

このお2人は週に一回トレーニングを欠かさず当院に通ってきています。

男性は9ヶ月、女性は4ヶ月になります。

お2人とも凄い成果を上げています。逆に言えば、成果が出ていなければ、続けられなかったかもしれません。

 

トレーニングに通おうと思うきっかけは色々あると思います。

疲れやすくなった、孫と遊べない、年老いて見える、加齢臭が気になる、節々が痛い、動きが緩慢になった、声が出にくくなった等です。

この中に当てはまることがある方でも、これから頑張れれば楽しい未来があります。

けれども、諦めて怠れば、自分が辛いだけではなく、子どもや周りの人に迷惑をかけるかもしれません。

 

当院では加圧トレーニングやシニアトレーニングを推奨しているカイロプラクティック院です。

決して身体に負担がかかるようなトレーニングは行いません。

不調のある方は、カイロプラクティックやメタトロン、パールで整えながら、一人一人に合ったペースでトレーニングを進めていきます。

 

年だから仕方がない、と諦めないで下さい。

幾つになっても、トレーニングは始められます。

 

楽しみながら身体を鍛えて、

誰にも迷惑をかけず、自立した楽しい老後を送りましょう!

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