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頭が痛い!

2020.01.30

こんにちは。

 

今日は、横浜アリーナでWANIMAのコンサートみたいです!

 

池島です!

 

さて、頭が重い、肩がこる。

 

今日は実際に頭の重さって何キロあるんだろう?

 

ということです。

 

もちろん頭の重さには個人差はあります。

 

体全体の比率だと頭の重さは全体の8%~10%くらいだそうです。

 

だいたい、5kg~7kgですかね!

 

実際にお米5kgが頭にあると思ったら…首が大変そうな感じしませんか?

 

これが、正しい姿勢ならまだしも、パソコンやスマホの見すぎで前に倒れていたら…首にかかる負担は大きくなります。

 

首で支え、さらには肩の筋肉でも支え、筋肉疲労が蓄積していきます。

 

首こり、肩こりの原因の1つになりますね。

 

一度、自分の姿勢に目を向けてみましょう!

 

ティムショール新横浜へお気軽にご相談下さい!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

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