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腸内フローラ!

2018.10.09

こんにちは。

 

今日は、横浜アリーナで西野カナ全国アリーナツアー2018『LOVE it Tour ~10th Anniversary~』があります!

 

池島です!


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さて、みなさん『腸内フローラ』という言葉は聞いたことありますか!?

 

腸内フローラは、肥満や病気に関与すると言われています。

 

まず、『フローラ』とは、花畑の意味です。

 

腸内は、細菌がグループを作って棲みついています。

 

それを顕微鏡で見ると、その様子が花畑のように見えることから腸内フローラと呼ばれるようになりました。

 

腸内細菌は多数の菌種があり、一人のヒトの腸内には100種から3000種類の細菌が100兆個から1000兆個の腸内細菌いると言われています。

 

重さにすると約1.5-2kgにもなります。

 

この腸内の微生物たちが健康にも関わってきます。

 

・ 食べ物の消化 

 

・ 消化した物を分解してものを吸収。 

 

・ ビタミンを供給している。

 

などなど。

 

腸内細菌には3つに分類されます。

 

善玉菌・悪玉菌・日和見菌

 

また次回に書きますね!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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